Saúde em Movimento
Exercício físico adaptado à sua saúde
No âmbito das políticas municipais que visam promover estilos de vida saudáveis e um envelhecimento ativo destaca-se, pela sua abrangência e continuidade, o projeto Saúde em Movimento.
Objetivos
• Contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos munícipes no concelho de Lagos;
• Desenvolver estilos de vida saudáveis e promover o envelhecimento ativo;
• Melhorar a aptidão física funcional dos participantes;
• Estimular a cognição através de atividades específicas;
• Desenvolver o gosto pelas caminhadas.
População alvo
O Saúde em Movimento destina-se a pessoas com idade a partir dos 40 anos e a todos os munícipes que pretendam desenvolver a realização de marcha e corrida com acompanhamento e aconselhamento.
Atividades
O programa de intervenção contempla a avaliação inicial de aptidão física e funcional, a prescrição de exercício e a disponibilização de uma oferta de atividades adaptadas às condições de saúde e interesses dos participantes, onde se incluem as aulas regulares de exercício físico, exercícios aquáticos, marchas passeio regionais, as Olimpíadas Sénior, sessões de educação para a saúde, momentos de convívio e outras atividades complementares como as que convidam a (re)descobrir a nossa terra.
Espaços
O programa desenvolve-se no Ginásio do Espaço Jovem, na Piscina Municipal e, de forma desconcentrada, em todas as localidades, povoações e freguesias do concelho, em edifícios das coletividades e associações.
No âmbito do projeto “ArticuLAR” o programa Saúde em Movimento desenvolve igualmente intervenção junto dos utentes da Santa Casa da Misericórdia de Lagos.
Condições de participação:
Na 21.ª edição (2023/2024) o programa passou a prever a inscrição e participação gratuita, excetuando-se o seguro inerente à utilização das piscinas municipais que é da responsabilidade dos participantes.
