Dia Mundial do Sono – 16 de março
“Dê importância ao sono”
No dia 16 de março, sexta-feira assinala-se o Dia Mundial do Sono, com o lema «Dê importância ao sono, cuide dos seus ritmos e desfrute a vida».
Tal como em anos anteriores, a Associação Portuguesa do Sono - entidade sem fins lucrativos que tem por objetivos todas as ações que visem a investigação, desenvolvimento e divulgação dos temas relativos ao estudo do sono e das suas perturbações - volta a associar-se à iniciativa de assinalar o Dia Mundial do Sono que se comemora este ano no dia 16 de março, a sexta-feira anterior ao equinócio da Primavera. É uma data com a qual se procura sensibilizar a população para a importância do sono na saúde e bem-estar e ainda alertar que a qualidade de vida dos que têm perturbações do sono pode — e deve — ser melhorada.
O tema do Dia Mundial do Sono de 2018, proposto pela World Sleep Society, é “Dê importância ao sono, cuide dos seus ritmos, desfrute a vida”, com o qual se pretende dar projeção à atribuição do Prémio Nobel da Medicina, no ano passado, a três investigadores americanos que estudam os ritmos circadianos*.
O desafio da Associação Portuguesa do Sono é que acertemos o relógio neste dia e consigamos um melhor sono para todos.
Assista aqui ao vídeo informativo: http://www.apsono.com/index.php/pt/eventos/eventos-apsono/214-dia-mundial-do-sono-2018