MINDFULNESS & CRESCIMENTO PESSOAL: MAPA MENTAL EMOCIONAL, por Sofia Loureiro
26 de setembro | 15h00
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: M12
Todas as atividades na Biblioteca Municipal são de participação gratuita, mas sujeitas a inscrição prévia obrigatória até 48h antes da realização do evento através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt. Cada iniciativa requer um número mínimo de participantes. Caso este não seja atingido, a atividade poderá ser cancelada.
Tema: Clareza Mental e Emocional
Nesta sessão, os participantes irão criar um mapa mental emocional para organizar o que ocupa a sua mente no momento presente, identificando o que desejam simplificar, nutrir ou libertar. Através de escrita intuitiva e práticas de mindfulness, cada pessoa irá ganhar uma visão mais clara das suas necessidades internas e prioridades emocionais. É necessário trazer material de escrita.
BIOGRAFIA:
Sofia Loureiro é terapeuta natural especializada em Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) e autora de vários guias de saúde natural e desenvolvimento pessoal, bem como das Cartas da Sensibilidade e Empatia. Doutorada em Ciências, integra práticas de mindfulness, psicologia positiva e inteligência emocional para ajudar as pessoas a regularem o sistema nervoso, ganharem clareza emocional e viverem com propósito. Atualmente dedica-se à formação e mentoria na área da alta sensibilidade e do crescimento pessoal, trazendo práticas acessíveis e transformadoras ao público. Mais informações aqui.
Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.

