INTELIGÊNCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS: EXPANDIR A AUTOCOMPAIXÃO, com Sofia Loureiro
28 de dezembro | 15h00
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: M12
Entrada livre
Neste workshop, os participantes irão explorar o conceito de autocompaixão, aceitação e o cuidado de si mesmos, promovendo uma bondade para consigo e para com os outros. Desta forma, ampliamos a autoestima e autoconfiança de forma a enfrentar os desafios inevitáveis da vida com maior segurança, resiliência e compaixão. Esta atividade inclui uma parte teórica introdutória, exercícios, uma parte de biblioterapia com a leitura de um texto com fins terapêuticos e uma prática de mindfulness.
Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.