INTELIGÊNCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS: CRIAR RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS, com Sofia Loureiro
26 de outubro | 15h00 (próxima sessão 30/11)
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: M12
Entrada livre
Neste workshop, os participantes explorarão os elementos-chave para criar e manter relacionamentos saudáveis, desenvolvendo habilidades de empatia, escuta ativa e diálogo construtivo. A capacidade de gerarmos relacionamentos positivos em que nos sentimos apoiados, compreendidos e valorizados, é fundamental para o senso de conexão, crescimento pessoal, sucesso profissional e satisfação geral na vida. Esta atividade inclui uma parte teórica introdutória, exercícios, uma parte de biblioterapia com a leitura de um texto com fins terapêuticos e uma prática de mindfulness.
Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.